The ACT Workbook for Depression and Shame Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy (Large Print 16 Pt Edition)
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Verlag:Readhowyouwant
34,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
08.03.2021
Verlag
ReadhowyouwantSeitenzahl
328
Maße (L/B/H)
23,4/15,6/2 cm
Gewicht
560 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-369-39196-4
Many people with depression believe they are defective, unwanted, or inferior, and this feeling of being flawed and inadequate often leads to a strong sense of shame. Written by experienced clinicians, this workbook provides readers with practical, proven-effective skills based in acceptance and commitment therapy (ACT), so they can identify and alleviate shame-based, self-defeating beliefs, and learn to create a more fulfilling life.
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