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Denken wie ein Buddha Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit - Wie wir unser Gehirn positiv verändern

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Gehirnstrukturen positiv verändern Der Neuropsychologe Dr. Rick Hanson beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie. Was wir denken und fühlen hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns. In seinem Bestseller 'Das Gehirn eines Buddha' erklärt er die Grundlagen...

Beschreibung

Gehirnstrukturen positiv verändern
Der Neuropsychologe Dr. Rick Hanson beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie. Was wir denken und fühlen hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns. In seinem Bestseller 'Das Gehirn eines Buddha' erklärt er die Grundlagen seines neurowissenschaftlichen Ansatzes. In seinem neuen Buch steht die tägliche Praxis im Vordergrund. Hanson stellt vor allem drei Wege vor zu heilen und zu wachsen: Achtsamkeit, das Loslassen problembehafteter Ereignisse und Strukturen und das Ersetzen dieser durch positive Gedanken, Erfahrungen und Emotionen.

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Erscheinungsdatum

08.04.2014
Verlag Penguin Random House
Seitenzahl

288 (Printausgabe)
Dateigröße

2222 KB
Originaltitel Brain Changer
Übersetzt von

Knut Krüger
Sprache

Deutsch
EAN

9783641106102
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  • Bewertung

    5/5

    26.05.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Grossartiges Buch

    Der Autor verbindet auf einzigartige Weise moderne Neurowissenschaft mit dem Aufbau von psychologischen Stärken. Er zeigt auf, wie Heilung auf neuronaler Ebene geschieht und wie wir diese fördern können. Der Originaltitel ist "Hardwiring Happiness" was so viel wie "Das Glück fest verdrahten" bedeutet.

    #3149805

  • Conquist

    aus 14913

    2/5

    20.05.2021

    Buch (Taschenbuch)

    Das Buch hat mit Buddha wenig…

    Das Buch hat mit Buddha wenig zu tun. Im 1 Kapitel wird über die Gehirnfunktionen und über das Verhalten der " Neandertaler" berichtet. Wenn ich über die Wirkungsweise des Gehirn erwas wissen will, kaufe ich mir ein anderes Buch. Ob ich es noch zu Ende lese, weiß ich nicht.

    #2744319

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